DIA 7 – DESAFIO 21 DIAS

DIA7

DIA 7 – DESAFIO 21 DIAS

Viva!!!

Este é o DIA 7 do Desafio 21 Dias.

Hoje vamos trabalhar o EU CRIANÇA.

Dentro de cada um nós, independentemente da idade, existe uma criança interior. Uma criança que carrega consigo todas as memórias e experiências que já vivemos, mas que deseja o mesmo que qualquer criança, sentir-se NOTADA, AMADA e SEGURA.

Dentro de cada MULHER existe uma menina que deseja ser amada e acarinhada. Assim como dentro de cada HOMEM habita um rapazinho desejoso de amor e afecto.

EXERCÍCIO: DIA 7 – EU CRIANÇA

    • Encontre uma fotografia sua em criança, entre os 5 e os 10 anos, e cole no espelho;
    • Contemple o retrato durante alguns minutos; Olhe-se profundamente nos olhos e volte a olhar o retrato;
    • O que vê? Uma criança Feliz. Uma criança triste. O que sente?
    • Abra o seu coração e fale com essa criança. Fale sobre Si, sobre a Sua Vida. Partilhe os seus sentimentos mais íntimos;
    • O que acha que essa criança lhe diria? O que diria à pessoa que se tornou hoje?
    • Olhe para essa criança e diga-lhe em voz alta “ Eu Amo-te minha querida. Estou aqui para Ti”.

 

Conheci este exercício através do maravilhoso trabalho da Louise Hay.

Quando fiz este exercício pela primeira vez teve um grande impacto em mim. Foi muito poderoso e volto a ele muitas vezes.

Este é um trabalho contínuo, fale todos os dias com a sua Criança, pergunte-lhe como se sente, se está Feliz, do que precisa.

Daqui a uma semana neste nosso Desafio 21 Dias, trago-lhe outro exercício para trabalhar a relação com a sua CRIANÇA INTERIOR.

Até lá passe tempo com ela, mantenha uma relação e sinta-se mais próximo(a) do seu EU CRIANÇA.

Votos de um Dia Mágico!

Ana Rosa

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