Viva!!!
Este é o DIA 17 do Desafio 21 Dias.
Hoje vamos trabalhar o nosso DIÁLOGO INTERNO.
O Diálogo Interno é tudo aquilo que dizemos a nós próprios dentro da nossa cabeça.
Os nossos Pensamentos têm um poder enorme sobre a nossa Vida.
O tipo de Pensamentos que temos influenciam diretamente os nossos sentimentos que por sua vez condicionam (positiva ou negativamente) os nossos comportamentos.
Se o que tem, na maioria das vezes, são pensamentos positivos, de admiração e amor por Si mesmo, é natural que os seus sentimentos e comportamentos também o sejam.
Se pelo contrário, o que tem na maioria das vezes, são pensamentos negativos, de depreciação e autocrítica, então os seus sentimentos e comportamentos seguem a mesma linha.
É uma reação em cadeia.
A BOA NOTÍCIA é que podemos trabalhar os nossos pensamentos.
As AFIRMAÇÕES POSITIVAS a Nós Mesmos é uma das formas que mais gosto.
EXERCÍCIO: DIA 17 – DIÁLOGO INTERNO
Este é um exercício muito Poderoso que eu mesma criei.
Já o utilizei muitas vezes com os meus clientes de Coaching e o feedback é sempre o mesmo, “Sinto-me muito bem ao ouvir aquelas palavras vindas da minha própria voz.”
Experimente!
Votos de um Dia Mágico!
Ana Rosa
