DIA 16 – DESAFIO 21 DIAS

DIA 16

DIA 16 – DESAFIO 21 DIAS

Viva!!!

Hoje é o Dia 16 do Desafio 21 Dias.

Hoje vamos voltar a trabalhar o EU CRIANÇA que começamos no Desafio do Dia 7.

Trabalhar a relação com a nossa Criança Interior é um processo contínuo e por isso hoje gostaria que lhe dedicasse mais algum tempo.

EXERCÍCIO: DIA 16 – EU CRIANÇA II

    • Volte a observar a sua fotografia de criança (no desafio do dia 7 eu tinha-lhe pedido que encontrasse uma fotografia sua em criança entre os 5 e os 10 anos);
    • Contemple o retrato durante alguns minutos
      •  O que sente?
      • Houve alguma alteração de sentimento relativamente à primeira vez em que fez o exercício?
    • Diga-lhe “Perdoa-me! Há anos que não converso contigo, mas quero recuperar o tempo perdido”
    • Pegue numa folha de papel e caneta e registe as respostas às seguintes perguntas:
      • O que mais gostava de fazer quando era pequeno?
      • Quando fez alguma dessas coisas pela última vez?
    • Observe e reflita sobre as suas respostas
    • De seguida tire um momento do seu dia e vá fazer algo que gostava de fazer em criança – saltar numa poça de água, ir à praia fazer um castelo na areia, correr atrás de um passarinho, ficar a observar uma formiguinha, etc….
    • Conecte-se com essas memórias que estão dentro de si e volte a sentir-se criança
    • Observe crianças a brincar, isso vai ajudá-lo a reavivar as suas memórias

 

As obrigações e deveres do dia-a-dia, as responsabilidades da idade adulta fazem esquecer muitas vezes aquela criança que continua lá, carente de atenção e apaixonada pela brincadeira.

Alimente esta relação com a sua CRIANÇA INTERIOR e verá como isso vai ser Poderoso na sua Vida.

Votos de um Dia Mágico!

Ana Rosa

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