DIA 12 – DESAFIO 21 DIAS

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DIA 12 – DESAFIO 21 DIAS

Viva!!!

Este é o DIA 12 do Desafio 21 Dias.

Hoje vamos LIBERTAR-NOS do PASSADO.

Desde a primeira infância, cada mensagem que recebemos, cada palavra que dizemos, cada uma das nossas ações e experiências ficam gravadas na profundidade da nossa mente, mais precisamente no nosso subconsciente.

Podemos até não nos lembrar de muitas destas memórias, mas elas vivem dentro de nós e muitas vezes impedem-nos de acreditar, de avançar, de fazer alguma coisa.

Vamos desenterrar algumas dessas memórias e perceber se ainda precisa delas na Sua Vida.

Vamos dividir essas memórias em 4 grandes categorias – CRITICA, MEDO, CULPA E RESSENTIMENTO.

EXERCÍCIO: DIA 12 – PASSADO

    • Coloque-se as seguintes questões e registe as respostas por escrito:
      • Que CRITICAS faço a mim próprio(a)?
      • Que MEDOS tenho?
      • Do que me sinto CULPADO(A)?
      • Do que guardo RESSENTIMENTO?
    • Registe todos os sentimentos, pensamentos e memórias relativamente a cada uma das perguntas.
    • Em qual pergunta registou mais items?
    • Aproxime-se do espelho e carregue na sua testa como se estivesse a inserir um Cd e repita as seguintes afirmações:
      • “Eu amo-me e aceito-me tal como SOU. SOU um Ser único neste Mundo.”
      • “Sinto-me confiante e seguro (a) em todos os momentos.”
      • “Eu perdoo-me e liberto-me de todas as memórias que me impedem de avançar.”
      • “Quanto mais aprendo a perdoar, mais amor tenho para dar e receber.”

 

Dedique algum tempo a este exercício, é natural ter mais items numas questões do que noutras.

Observe a sua lista e pergunte para cada uma das coisas que escreveu:

– Este sentimento/pensamento ainda me é útil na minha Vida Hoje e na Vida que estou a criar?

Se não, agradece-lha o tempo que viveu consigo e depois liberte-o.

 

Votos de um Dia Mágico!

Ana Rosa

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